Le bocal du calme
Fabriquez au calme l'ancre que vous utiliserez dans la tempête
Apprendre en jouant
Vous le fabriquez ensemble dans un moment tranquille, bien avant d'en avoir besoin. Secouer le bocal, c'est le tonnerre du corps ; regarder les paillettes retomber doucement, c'est le chemin du retour au calme. Votre enfant s'entraîne à repérer la colère et à respirer pendant qu'elles descendent — à côté de vous, pas puni dans un coin. La voix de Tilo marque les étapes et les temps ; vous, vous apportez le calme d'à côté.
Selon l’âge: À 2-3 ans, c'est vous qui fabriquez et votre enfant qui verse les paillettes et secoue ; à 4-6 ans, il dirige et vous aidez avec le couvercle.
Ce qu’il vous faut
- ·Un bocal en plastique avec couvercle (une petite bouteille convient)
- ·De l'eau
- ·Des paillettes ou du riz coloré
- ·Une goutte de savon ou de shampoing
Préparation
Posez le matériel sur la table et protégez le plan de travail avec un torchon. C'est tout.
Comment ça se passe, étape par étape
- 1
Remplissez le bocal d'eau et choisissez ensemble les paillettes (celles que votre enfant choisit sont les bonnes)
- 2
Versez les paillettes et la goutte de savon, et fermez le couvercle bien fort à deux
- 3
Secouez-le : voilà le bruit du tonnerre à l'intérieur du corps
- 4
Respirez lentement en regardant les paillettes retomber jusqu'à se poser complètement
- 5
Nommez où gronde le tonnerre dans son corps (ventre, poitrine, visage)
- 6
Choisissez ensemble le coin du calme où vivra le bocal
Sécurité
Les paillettes et l'eau savonneuse ne vont pas à la bouche ; fermez le couvercle très fort (avec de la colle si votre enfant aime ouvrir les bocaux).
Votre outil pour le moment
Le bocal se fabrique et se répète au calme ; en pleine crise, ne lui demandez pas de l'utiliser — proposez-le et restez près de lui. C'est votre calme qu'il emprunte.
La phrase qu’il garde
«Mon corps gronde. Je respire doucement. Le calme revient.»
Le pourquoi pédagogique
Au pic de la colère, la partie pensante du cerveau est hors ligne : votre enfant ne peut pas raisonner, il a besoin d'emprunter votre calme (co-régulation) avant les explications. Le bocal offre une ancre visuelle pour cet accompagnement et un langage partagé pour nommer ce qui se passe dans le corps.
En toute honnêteté: La preuve du bocal comme objet est pratique, pas clinique : ce qui est étudié, c'est la co-régulation et le fait de nommer l'émotion. Et n'attendez pas qu'il marche en pleine crise dès le premier jour — c'est un entraînement.
Source: Siegel & Bryson, Le cerveau de votre enfant (2011) ; AAP HealthyChildren, Temper Tantrums: A Normal Part of Growing Up
Fondé sur la psychologie du développement et des sources citables. Ne remplace pas l’avis d’un professionnel ; en cas d’inquiétude, parlez-en à votre pédiatre.
Ce que vous recevez
- 1
Le guide audio de l’activité avec la voix de Tilo, pas à pas
- 2
Le matériel de la maison dont vous aurez besoin — rien à acheter
- 3
L’histoire illustrée et son histoire audio pour cette même situation
- 4
La chanson du Moment, composée sur mesure
- 5
Le guide pour les familles : comment tenir le jeu, et le reste de la semaine, depuis le calme
Livraison numérique par email. Le délai confirmé sera indiqué avant le paiement.
L’histoire qui la sème
Le tonnerre qui devient pluie
Des colères qui explosent pour un rien
Le bocal du calme
Fabriquez au calme l'ancre que vous utiliserez dans la tempête
Cette proposition n’est pas encore en vente : Samantha doit valider le Moment complet et les six langues.