🧱Boîte d’activités · Régulation émotionnelle

Construire, tomber, respirer, réessayer

Répéter le « c'est tombé, je réessaie » quand échouer ne fait pas mal

Durée: 15 minÂge: 2-6Par compétence: 🧠 Régulation émotionnelle

Apprendre en jouant

Vous construisez une tour en sachant qu'elle va tomber, et là est l'astuce : l'échec arrive dans un moment de jeu, pas de contrariété. Quand elle tombe, vous respirez ensemble une fois avant de toucher les pièces et vous recommencez plus petit. Votre enfant répète le cycle entier — ça tombe, je respire, je réessaie — tant de fois que le corps l'apprend.

Selon l’âge: À 2-3 ans, des tours basses et beaucoup de répétitions ; à 4-6 ans, des défis d'équilibre et mettre des mots sur la stratégie.

Ce qu’il vous faut

  • ·Des blocs, des gobelets en plastique ou des boîtes empilables

Préparation

Dégagez un coin de sol et sortez les pièces. Rien de plus.

Comment ça se passe, étape par étape

  1. 1

    Construisez une tour ensemble en sachant qu'à un moment elle tombera

  2. 2

    Quand elle tombe, arrêtez-vous : une respiration avant de toucher quoi que ce soit

  3. 3

    Dites ensemble la phrase : « c'est tombé, je respire, je réessaie »

  4. 4

    Recommencez avec moins de pièces : une tour de trois compte aussi

  5. 5

    Chacun son tour : quand la vôtre tombe, montrez à voix haute comment vous la remontez

Sécurité

Des grosses pièces pour les moins de 3 ans ; que la tour ne tombe sur personne depuis trop haut.

Votre outil pour le moment

Quand votre tour tombe, ne la réparez pas vite : mettez des mots sur votre processus (« zut ! je la voulais solide… je respire… je recommence plus petit »). Vous voir tolérer l'échec apprend plus que n'importe quelle explication.

La phrase qu’il garde

«C'est tombé. Je respire. Je réessaie.»

Le pourquoi pédagogique

La tolérance à la frustration s'entraîne : féliciter l'effort et la stratégie (pas le résultat) et voir l'adulte montrer le « je réessaie » développe la persévérance et l'état d'esprit de croissance.

En toute honnêteté: S'entraîner à froid n'évite pas toutes les crises à chaud : ce qui raccourcit avec le temps, c'est la récupération, et c'est là l'objectif honnête.

Source: Carol Dweck, Osez réussir ! (2006) ; Gunderson et al. (2013), Child Development (éloge du processus)

Fondé sur la psychologie du développement et des sources citables. Ne remplace pas l’avis d’un professionnel ; en cas d’inquiétude, parlez-en à votre pédiatre.

Ce que vous recevez

  • 1

    Le guide audio de l’activité avec la voix de Tilo, pas à pas

  • 2

    Le matériel de la maison dont vous aurez besoin — rien à acheter

  • 3

    L’histoire illustrée et son histoire audio pour cette même situation

  • 4

    La chanson du Moment, composée sur mesure

  • 5

    Le guide pour les familles : comment tenir le jeu, et le reste de la semaine, depuis le calme

Livraison numérique par email. Le délai confirmé sera indiqué avant le paiement.

L’histoire qui la sème

La tour qui tombe et se relève

Il abandonne et explose à la première erreur

Voir l’histoire

Construire, tomber, respirer, réessayer

Répéter le « c'est tombé, je réessaie » quand échouer ne fait pas mal

Cette proposition n’est pas encore en vente : Samantha doit valider le Moment complet et les six langues.