O frasco da calma
Fazer em calma a âncora que vais usar na tempestade
Aprender a brincar
Fazem-no juntos num momento tranquilo, muito antes de precisarem dele. Agitar o frasco é o trovão do corpo; ver a purpurina descer devagar é o caminho de volta à calma. O teu filho treina notar a raiva e respirar enquanto ela assenta — contigo ao lado, não de castigo a um canto. A voz do Tilo marca os passos e os tempos; tu pões a calma de quem está ao pé.
Consoante a idade: Aos 2-3 anos és tu que fazes o frasco e o teu filho deita a purpurina e agita; aos 4-6 é ele que manda e tu ajudas com a tampa.
De que precisam
- ·Um frasco de plástico com tampa (serve uma garrafa pequena)
- ·Água
- ·Purpurina ou arroz colorido
- ·Uma gota de sabão ou champô
Preparação
Põe os materiais em cima da mesa e protege a zona com um pano. Está feito.
Como corre, passo a passo
- 1
Encham o frasco de água e escolham juntos a purpurina (a que ele escolher está bem)
- 2
Deitem a purpurina e a gota de sabão e fechem a tampa com muita força, os dois
- 3
Agitem: é assim que o trovão soa por dentro do corpo
- 4
Respirem devagar a ver a purpurina descer até assentar toda
- 5
Nomeiem onde troveja o corpo dele (barriga, peito, cara)
- 6
Escolham juntos o cantinho da calma onde vai viver o frasco
Segurança
A purpurina e a água com sabão não vão à boca; fecha a tampa com muita força (com cola, se ele é dos que abrem tudo).
A tua ferramenta para o momento
O frasco faz-se e ensaia-se em calma; no auge da explosão não lhe peças que o use — oferece-o e fica ao pé. A tua calma é a que ele pede emprestada.
A frase que leva consigo
«O meu corpo troveja. Respiro devagar. A calma volta.»
O porquê pedagógico
No pico da raiva, a parte pensante do cérebro está desligada: o teu filho não consegue raciocinar, precisa de pedir emprestada a tua calma (co-regulação) antes de qualquer explicação. O frasco dá uma âncora visual para esse acompanhamento e uma linguagem partilhada para nomear o que se passa no corpo.
Com honestidade: A evidência do frasco enquanto objeto é prática, não clínica: o que está estudado é a co-regulação e nomear a emoção. E não esperes que funcione no meio da birra logo ao primeiro dia — é um treino.
Fonte: Siegel & Bryson, "O Cérebro da Criança" (2011); AAP HealthyChildren, "Temper Tantrums: A Normal Part of Growing Up"
Com base na psicologia do desenvolvimento e em fontes citáveis. Não substitui a avaliação de um profissional; perante qualquer preocupação, fala com o teu pediatra.
O que recebes
- 1
O guia áudio da atividade com a voz do Tilo, passo a passo
- 2
Os materiais de casa de que precisam — nada para comprar
- 3
A história ilustrada e a sua história em áudio desta mesma situação
- 4
A canção do Momento, feita à medida
- 5
O guia para famílias: como conduzir o jogo, e o resto da semana, a partir da calma
Entrega digital por email. O prazo confirmado será mostrado antes do pagamento.
A história que a semeia
O trovão que se torna chuva
Birras que explodem por tudo
O frasco da calma
Fazer em calma a âncora que vais usar na tempestade
Esta proposta ainda não está à venda: a Samantha tem de aprovar o Momento completo e os seis idiomas.