Lanterna e sombras chinesas
Transformar as sombras do quarto em velhas conhecidas
Aprender a brincar
O cabide que à noite parece um monstro investiga-se com uma lanterna na mão — a dele. Primeiro brincam a fazer sombras engraçadas na parede e depois, quando a lanterna já é um brinquedo e não uma arma, vão juntos descobrir o que é de verdade cada sombra do quarto. O teu filho treina aproximar-se do que teme, um passo de cada vez, com o comando da luz na mão.
Consoante a idade: Aos 2-3 anos, só a parte de brincar com sombras engraçadas; aos 4-6, a investigação completa das sombras que assustam.
De que precisam
- ·Uma lanterna (ou a do telemóvel)
- ·Uma parede livre
- ·Os objetos do quarto que à noite assustam
Preparação
Espera que escureça um pouco ou fechem os estores. Lanterna com pilhas e pronto.
Como corre, passo a passo
- 1
Com luz baixa, façam sombras engraçadas com as mãos: o coelho, o pássaro, o lobo que boceja
- 2
Dá-lhe a lanterna: quem tem a luz, manda
- 3
Vão juntos "investigar" a sombra que o assusta e descobrir o que é de verdade
- 4
Ponham um nome engraçado à sombra desmascarada
- 5
Combinem onde dorme a lanterna, ao alcance dele, para esta noite
Segurança
A luz, nunca direta aos olhos; e a investigação vai ao ritmo dele — se hoje não quiser aproximar-se de uma sombra, investiga-se de mais longe.
A tua ferramenta para o momento
Não lhe digas que não há nada a temer: o medo dele é real. Valida ("essa sombra impressiona") e oferece-lhe o papel ativo — é ele que segura a lanterna, tu vais atrás. Aproximar-se um passo já é uma conquista.
A frase que leva consigo
«Olho para a sombra. Respiro. Quase sempre é amiga.»
O porquê pedagógico
Os medos noturnos são normais nestas idades. Aproximar-se gradualmente do que se teme — em vez de o evitar — com sensação de controlo reduz o medo mais do que retirar tudo o que assusta.
Com honestidade: Brincar com as sombras uma tarde não apaga o medo nessa mesma noite: vai-o tornando mais pequeno com as repetições, e algumas noites ele continuará a chamar.
Fonte: AAP HealthyChildren, "Childhood Fears and Worries"; exposição gradual (terapia cognitivo-comportamental)
Com base na psicologia do desenvolvimento e em fontes citáveis. Não substitui a avaliação de um profissional; perante qualquer preocupação, fala com o teu pediatra.
O que recebes
- 1
O guia áudio da atividade com a voz do Tilo, passo a passo
- 2
Os materiais de casa de que precisam — nada para comprar
- 3
A história ilustrada e a sua história em áudio desta mesma situação
- 4
A canção do Momento, feita à medida
- 5
O guia para famílias: como conduzir o jogo, e o resto da semana, a partir da calma
Entrega digital por email. O prazo confirmado será mostrado antes do pagamento.
A história que a semeia
O caçador de sombras amigas
Medos que surgem quando se apaga a luz
Lanterna e sombras chinesas
Transformar as sombras do quarto em velhas conhecidas
Esta proposta ainda não está à venda: a Samantha tem de aprovar o Momento completo e os seis idiomas.