Den Traum malen und verabschieden
Den bösen Traum ans Tageslicht holen und verabschieden
Spielend lernen
Ein herrischer böser Traum wird klein, wenn man ihn ans Tageslicht holt. Dein Kind malt ihn (oder erzählt ihn dir und du malst), ihr ändert das Ende in ein albernes und verabschiedet ihn mit einem Ritual: weit weglegen, zerreißen oder auf den Fantasiefluss setzen. Es übt die ganze Fähigkeit aus der Geschichte: erzählen, loslassen und den Traum von der Wirklichkeit trennen.
Je nach Alter: Mit 2-3 Jahren malst du, was es dir auf seine Art erzählt; mit 4-6 malt es und entscheidet das neue Ende.
Was ihr braucht
- ·Papier
- ·Buntstifte oder Wachsmalstifte
Vorbereitung
Papier und Stifte auf den Tisch, zu einer hellen Tageszeit. Mehr nicht.
Wie es abläuft, Schritt für Schritt
- 1
Lad es bei Tageslicht ein, den bösen Traum zu erzählen oder zu malen (will es nicht, wird nicht gedrängt)
- 2
Ändert das Ende in ein lustiges, albernes oder unmögliches
- 3
Verwandelt das Monster in etwas Absurdes: mit Tutu, mit Piepsstimme, winzig klein
- 4
Verabschiedet das Bild mit einem Ritual: weit weglegen, zerreißen oder "auf den Fluss setzen"
- 5
Schließt mit dem Satz: "es war ein Traum, er kann mir nicht wehtun"
Sicherheit
Immer bei Tag und in seinem Tempo: Wenn das Erzählen des Traums es beängstigt, fangt mit etwas anderem an und kommt an einem anderen Tag darauf zurück.
Dein Werkzeug für den Moment
Mitten in der Nacht wird nicht gemalt: tröste, benenne ("es war ein Traum, und er hat dich erschreckt") und bleib, bis der Schreck sinkt. Die Aktivität ist für den nächsten Tag, wenn der Albtraum nicht mehr bestimmt.
Der Satz, den es behält
«Es war ein Traum. Ich erzähle ihn. Der Fluss trägt ihn fort.»
Das pädagogische Warum
Albträume sind in der frühen Kindheit häufig und normal. Den Traum in Worte oder ein Bild zu fassen und ihn "umzuschreiben" verringert die Angst, erleichtert das Wiedereinschlafen und hilft, Traum von Wirklichkeit zu trennen.
Ehrlich gesagt: Die Technik des Umschreibens von Träumen ist vor allem bei älteren Kindern und Erwachsenen untersucht; mit 2-6 nutzen wir sie angepasst, als Spiel, und ihre Kraft liegt in der Begleitung.
Quelle: AAP HealthyChildren, "Nightmares and Night Terrors"; Imagery-Rehearsal-Therapie
Auf Grundlage der Entwicklungspsychologie und zitierbarer Quellen. Ersetzt keine fachliche Einschätzung; bei Sorgen sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.
Was du bekommst
- 1
Der Audio-Guide der Aktivität mit Tilos Stimme, Schritt für Schritt
- 2
Die Materialien von zu Hause, die ihr braucht – nichts zu kaufen
- 3
Die illustrierte Geschichte und ihre Audio-Geschichte zu genau dieser Situation
- 4
Das Lied des Moments, maßgeschneidert
- 5
Der Familienleitfaden: wie du das Spiel und die restliche Woche aus der Ruhe heraus begleitest
Digitale Lieferung per E-Mail. Die bestätigte Lieferzeit wird vor der Zahlung angezeigt.
Die Geschichte, die es sät
Der Fluss, der die bösen Träume forträgt
Albträume, die die Nacht zerreißen
Den Traum malen und verabschieden
Den bösen Traum ans Tageslicht holen und verabschieden
Dieser Vorschlag ist noch nicht erhältlich: Samantha muss den vollständigen Moment und alle sechs Sprachen freigeben.