Sein Name
Dein Kind ist die Hauptfigur: sein Name steht in der Geschichte und in der Erzählung.
Es sorgt sich um alles
Kommt dir bekannt vor?Mein Körper und meine Grenzen
Dieses Köpfchen, das nie aufhört, alles durchzukauen...
Der Luftballon der Was-wäre-wenn
Was ihr gerade erlebt
Tausend „was, wenn" kreisen in ihm, es sorgt sich um alles, braucht ständige Beruhigung und vermeidet Neues, falls es schiefgeht.
Die emotionale Ebene
Was dein Kind übt
Dein Kind lernt, die Sorge hinauszupusten und einen kleinen Schritt auf das zuzugehen, was es fürchtet, statt es zu vermeiden
Kopf und Bauch der Hauptfigur füllen sich mit „was, wenn", die immer stärker drücken, wie ein Luftballon, der aufgeht und es nicht bewegen lässt. Es lernt, sie hinauszupusten: Es benennt die Sorge, atmet tief und lässt sie mit einem Pusten los, wie ein Ballon, der Luft verliert. Und es entdeckt das Wichtige: Statt vor dem, was ihm Angst macht, wegzulaufen, kann es einen kleinen Schritt darauf zugehen. Das „was, wenn" verschwindet nicht ganz, aber es wiegt weniger, wenn man pustet und vorangeht.
Wie personalisiert wird
Es ist keine allgemeine Geschichte mit einem Namen drauf. Jede Antwort verändert wirklich etwas an der Erzählung:
Sein Alter (2-3 oder 4-6)
Der Text passt sich an: kürzere, konkrete Sätze für die Kleinen; etwas mehr Nuance für die Größeren.
Was es mag
Seine Interessen (Dinos, das Meer, Züge…) fließen in die Geschichte ein, damit es dranbleibt.
Die Situation bei euch
Du wählst den genauen Moment, der zu Hause die Überforderung auslöst: die Geschichte beginnt dort, nicht bei einem allgemeinen Beispiel.
Wie es das Gefühl zeigt
Ob es schreit, sich auf den Boden wirft oder sich verschließt: die Figur erlebt es ähnlich, damit es sich wiedererkennt.
Die Situation bei euch, zum Beispiel: Gedanken „was, wenn etwas Schlimmes passiert?" kreisen in ihm · es sorgt sich sehr um das, was kommt · es vermeidet Neues, falls es schiefgeht · es braucht immer wieder Beruhigung · sein Bauch zieht sich vor etwas zusammen.
Der Satz, den es behält
«Ein Was-wäre-wenn drückt mich. Ich puste kräftig. Ich mache einen kleinen Schritt.»
Wie dieser Moment aufgebaut wird
Wir verwenden keinen universellen Erzählbogen. Für diese Situation gilt ein konkretes Erzählrezept: Annäherung.
- 1
Gewählte Situation
Es sorgt sich um alles
- 2
Fähigkeit
Dein Kind lernt, die Sorge hinauszupusten und einen kleinen Schritt auf das zuzugehen, was es fürchtet, statt es zu vermeiden
- 3
Bedürfnis
Wir lesen Verhalten als Signal und bestimmen, welches Bedürfnis dieses Rezept begleiten kann, ohne aus dieser Arbeitshypothese eine Diagnose zu machen.
- 4
Tilo-Rezept
Annäherung. Übt vor der schwierigen Szene, leiht mit einer geleiteten Frage Worte und senkt die Anforderung, ohne die Annäherung abzubrechen. Eine Pause schafft Raum für einen neuen Versuch; die Geschichte erzwingt keine Konfrontation und macht die Figur nicht plötzlich zum Helden.
- 5
Gemeinsame Anker
Der im Katalog sichtbare Satz lautet „Ein Was-wäre-wenn drückt mich. Ich puste kräftig. Ich mache einen kleinen Schritt.“. Das endgültige Rezept legt außerdem den Satz des Erwachsenen, den Satz des Kindes, die wichtigste Begleitung und die Übung für zu Hause fest.
- 6
Vollständiger Moment
Dasselbe Rezept stimmt die illustrierte Geschichte, die Erzählstimme, das Lied, die Aktivität und den Familienleitfaden aufeinander ab.
Fünf Teile, eine stimmige Botschaft
Die Anker werden in allen fünf Teilen geprüft. Ändert sich einer, wird der vollständige Moment überprüft, damit keine widersprüchlichen Anweisungen entstehen.
Das pädagogische Warum
Kinderangst hält sich durch Vermeidung und ständiges Suchen nach Beruhigung; sie bessert sich, indem man dem Gefürchteten schrittweise begegnet (Annäherung in Schritten) und mit Atemtechniken. Begleiten ohne Überbehütung lehrt das Kind, dass es das schafft.
Quelle: Kognitive Verhaltenstherapie für Kinder; Philip Kendall, Programm Coping Cat (graduierte Exposition)
Auf Grundlage der Entwicklungspsychologie und zitierbarer Quellen. Ersetzt keine fachliche Einschätzung; bei Sorgen sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.
Was du bekommst
- 1
Die illustrierte Geschichte mit seinem Namen und eurer genauen Situation im Mittelpunkt
- 2
Die Audio-Geschichte mit einer einzigen warmen Stimme, zum Hören ohne Bildschirm
- 3
Das Lied des Moments, maßgeschneidert für genau diese Situation
- 4
Die angeleitete Aktivität, um die Fähigkeit spielend zu üben, mit Dingen von zu Hause
- 5
Der Familienleitfaden: das Bedürfnis darunter und die genauen Worte für den schwierigen Moment
Digitale Lieferung per E-Mail. Die bestätigte Lieferzeit wird vor der Zahlung angezeigt.
Übt es spielend
🎈 Pusten und einen kleinen Schritt machen
Das "was, wenn" benennen, es hinauspusten und einen Schritt vorangehen
Es sorgt sich um alles
Gibt ihm ein Körperwerkzeug (atmen/pusten) und den Schlüssel, schrittweise zu begegnen statt zu vermeiden, was die Angst nährt.
Dieser Vorschlag ist noch nicht erhältlich: Samantha muss den vollständigen Moment und alle sechs Sprachen freigeben.