Desenhar e despedir o sonho
Trazer o sonho mau para a luz do dia e despedi-lo
Aprender a brincar
Um sonho mau mandão fica pequeno quando se traz para a luz do dia. O teu filho desenha-o (ou conta-to e desenhas tu), mudam-lhe o final por um ridículo e despedem-no com um ritual: guardá-lo longe, rasgá-lo ou deitá-lo ao rio imaginário. Treina a competência completa da história: contar, soltar e separar o sonho da realidade.
Consoante a idade: Aos 2-3 anos, tu desenhas o que ele conta à maneira dele; aos 4-6, é ele que desenha e decide o final novo.
De que precisam
- ·Papel
- ·Lápis de cor ou giz de cera
Preparação
Papel e lápis na mesa, a uma hora luminosa do dia. Nada mais.
Como corre, passo a passo
- 1
À luz do dia, convida-o a contar ou desenhar o sonho feio (se não quiser, não se força)
- 2
Mudem-lhe o final por um divertido, ridículo ou impossível
- 3
Transformem o monstro em algo absurdo: de tutu, com voz de pato, minúsculo
- 4
Despeçam o desenho com um ritual: guardá-lo longe, rasgá-lo ou "deitá-lo ao rio"
- 5
Fechem com a frase: "foi um sonho, não me pode fazer mal"
Segurança
Sempre de dia e ao ritmo dele: se contar o sonho o angustiar, comecem por desenhar outra coisa e voltam noutro dia.
A tua ferramenta para o momento
A meio da noite não é hora de desenhar: consola, nomeia ("foi um sonho e assustou-te") e fica até o susto baixar. A atividade é para o dia seguinte, quando o pesadelo já não manda.
A frase que leva consigo
«Foi um sonho. Conto-o. O rio leva-o.»
O porquê pedagógico
Os pesadelos são frequentes e normais na primeira infância. Pôr o sonho em palavras ou em desenho e "reescrevê-lo" reduz o medo, ajuda a voltar a dormir e a separar sonho de realidade.
Com honestidade: A técnica de reescrever sonhos está estudada sobretudo em crianças mais velhas e adultos; aos 2-6 usamo-la adaptada, como brincadeira, e a sua força está no acompanhamento.
Fonte: AAP HealthyChildren, "Nightmares and Night Terrors"; terapia de ensaio em imaginação (Imagery Rehearsal)
Com base na psicologia do desenvolvimento e em fontes citáveis. Não substitui a avaliação de um profissional; perante qualquer preocupação, fala com o teu pediatra.
O que recebes
- 1
O guia áudio da atividade com a voz do Tilo, passo a passo
- 2
Os materiais de casa de que precisam — nada para comprar
- 3
A história ilustrada e a sua história em áudio desta mesma situação
- 4
A canção do Momento, feita à medida
- 5
O guia para famílias: como conduzir o jogo, e o resto da semana, a partir da calma
Entrega digital por email. O prazo confirmado será mostrado antes do pagamento.
A história que a semeia
O rio que leva os maus sonhos
Pesadelos que quebram a noite
Desenhar e despedir o sonho
Trazer o sonho mau para a luz do dia e despedi-lo
Esta proposta ainda não está à venda: a Samantha tem de aprovar o Momento completo e os seis idiomas.