Por competência

Regulação emocional

Emoções grandes

Aprender a notar a emoção no corpo e voltar à calma com ajuda: a competência que está por baixo das birras, da frustração e dos ciúmes.

Porque é feito assim

Cada Momento segue a receita narrativa concreta da sua situação, não um arco genérico, com base na psicologia do desenvolvimento e em fontes citáveis. Sem promessas mágicas nem castigos.

Conhece o método