Não consegue adormecer sozinho
O barquinho que navega até ao sono
O teu filho aprende a soltar o corpo e a deixar-se levar até ao sono com uma rotina e uma respiração próprias
Sono e descanso
Na hora de dormir
Soltar o corpo, dormir com mais calma e enfrentar os medos e pesadelos da noite sem ficar sozinho com eles.
Medos que surgem quando se apaga a luz
O caçador de sombras amigas
O teu filho aprende a olhar de perto para o que lhe mete medo à noite e a descobrir que quase sempre é amigo
Pesadelos que quebram a noite
O rio que leva os maus sonhos
O teu filho aprende a contar o sonho mau e a deixá-lo partir, percebendo que um sonho não lhe pode fazer mal
Porque é feito assim
Cada Momento segue a receita narrativa concreta da sua situação, não um arco genérico, com base na psicologia do desenvolvimento e em fontes citáveis. Sem promessas mágicas nem castigos.
Conhece o método